Ne dorim și avem așteptări de la noi să fim niște părinți buni, calmi, iubitori tot timpul. Doar…

Deși primele și cele mai multe studii s-au făcut despre burnout-ul în context profesional (burnout legat de muncă),…

De când eram micuță și am început să citesc, în cărți am descoperit o lume imensă și posibilitatea…

În perioada următoare intrăm în atmosfera de sărbători, cu multe pregătiri, un ritm și mai alert decât de…

„Nu-mi place/nu pot/nu știu să mă joc cu copilul meu” sau „Cum să fac să îmi placă să…

Compasiunea față de sine se referă la modul blând și grijuliu în care ne vorbim și ne purtăm…

Dacă îți dorești să te cunoști mai bine, să faci primii pași în ceea ce înseamnă dezvoltare personală,…

În contextul sănătății mintale, cuvântul “trigger” a devenit foarte popular și des utilizat atunci când ne referim la…

Am intrat deja în sezonul de toamnă și pe cât de frumos poate fi acest anotimp, pe atât…

Un “of” al mamelor cu care lucrez și care apare destul de frecvent în terapie este că și-ar…

Ți se întâmplă și ție să amâni să faci un lucru, chiar și atunci când știi cât e…

Dacă ai început un proces psihoterapeutic sau urmează să începi unul, e important să știi că poți face…

Depresia (episodul depresiv major) este o tulburare afectivă, ale cărei simptome afectează modul în care persoana gândește, simte,…

Alimentația este unul dintre pilonii sănătății și implicit ai sănătății mintale și emoționale. Obiceiurile alimentare, ce alegem să…

  Te-ai hotărât să iei legătura cu un psihoterapeut și să programezi prima ședință? Felicitări! Nu e o…